Ëndërroni flokë më të plotë dhe më të trashë? Ju mund të shpenzoni gjithçka që keni në produkte për kujdesin e flokëve për ta arritur këtë, por ka një mënyrë më efektive dhe më të përballueshme për të nxitur rritjen e shëndetshme të flokëve. Duhet pak përpjekje dhe durim, por rezultatet flasin vetë. Pra, cili është sekreti? Masazhi i skalpit.
Gjëja e parë është e para: Çfarë është saktësisht masazhi i skalpit?
Një masazh i skalpit stimulon qarkullimin e gjakut në mbaresat nervore, enët e gjakut dhe muskujt në kokë përmes lëvizjeve rrethore të aplikuara me gishta ose një pajisje të specializuar për masazhimin e kokës. Ajo gjeneron një ndjesi pak euforike dhe ndjenja të mirëqenies dhe relaksimit. Ndërsa më së shpeshti bëhet duke përdorur vetëm majat e gishtave, një mjet masazhues me dorë i quajtur masazhues i kokës mund të përdoret gjithashtu për të imituar presionin e butë të majave të gishtave.
A ndihmojnë masazhet e skalpit në rritjen e flokëve?
Masazhet e skalpit relaksojnë trupin dhe mendjen tuaj duke lehtësuar tensionin dhe stresin, qoftë edhe vetëm për një moment. Por kjo nuk është e gjitha. Masazhet e rregullta të kokës janë treguar se promovojnë gjithashtu rritjen e flokëve. Këtu janë përfitimet e shumta të masazheve të kokës dhe një shpjegim se si ato mbështesin shëndetin e kokës.
Ato rrisin qarkullimin e gjakut.
Masazhet e skalpit mund të luftojnë rënien e flokëve duke ndihmuar në zgjerimin e enëve të gjakut që ndodhen nën lëkurën e kokës. Kjo lejon që më shumë oksigjen dhe gjak të rrjedhin nëpër kokën tuaj, duke dhënë më shumë lëndë ushqyese në folikulat e flokëve në të gjithë kokën tuaj. Si rezultat, fillesat tuaja kanë më shumë gjasa të qëndrojnë të forta dhe të rriten gjatë.
Ata eksfolojnë lëkurën
Djersa, sebumi (vaji i flokëve), qelizat e vdekura të lëkurës dhe produktet për kujdesin e flokëve mund të çojnë në një lëkurë të thatë të kokës dhe një grumbullim të mbeturinave që bllokojnë folikulat dhe ndikojnë negativisht në rritjen e krive tuaj. Masazhet e skalpit ndihmojnë në heqjen e këtyre mbeturinave, duke promovuar shëndetin e kokës tuaj , dhe nga ana tjetër, duke mbështetur shëndetin e flokëve tuaj.
Ato ulin stresin
Përveç rritjes së rrjedhjes së gjakut dhe eksfolimit të lëkurës, masazhet e skalpit lehtësojnë tensionin dhe nxisin gjumë më të mirë . Kjo ndjenjë qetësie mund të shkaktojë rritjen dhe ringritjen e flokëve. Si? Duke larguar stresorët natyrorë.
Kur trupi përjeton stres, ai kalon në modalitetin "lufto ose fluturo", duke e devijuar energjinë e tij nga funksionet jo thelbësore si rritja e flokëve në funksione jetësore si frymëmarrja. Kjo mund të shkaktojë humbjen e flokëve (e njohur edhe si alopecia). Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë (AAD) , kjo gjendje është jashtëzakonisht e zakonshme dhe stresi është një nga shkaktarët e tij më të shpeshtë.
Cila është mënyra më e mirë për të masazhuar skalpin tuaj?
Ka disa metoda që mund të përdorni për të masazhuar kokën tuaj. Për një masazh standard të kokës, ndiqni këto hapa të thjeshtë: Duke përdorur majat e gishtave, bëni presion të lehtë në lëkurën e kokës, duke bërë lëvizje rrethore të vogla. Përsëritni lëvizjet rrethore në anët e kokës.
E këshillueshme është dhe përdorimi i vajrave esencialë. Këto ekstrakte bimore të dobishme dihet se reduktojnë rënien e flokëve . promovoni rritjen e flokëve dhe kontrolloni zbokthin – të gjitha këto mbështesin një mane të gjatë dhe të mrekullueshme.
Sa shpesh duhet të masazhoni skalpin tuaj?
Frekuenca ideale varet nga arsyeja pse po e bëni atë. Për të rritur rritjen ose trashësinë e flokëve, rekomandohet dy herë në ditë . Për të reduktuar stresin dhe për të nxitur relaksimin, masazhoni kokën sa herë të keni dëshirë. Vetëm sigurohuni që të mos e fërkoni kokën fuqishëm ose me thonj të mprehtë që mund të gërvishtin lëkurën, pasi kjo mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi.
Përveç masazhimit të rregullt të kokës, këtu janë disa gjëra të tjera që mund të bëni për të promovuar flokë të shëndetshëm:
Shmangni larjen e tepërt
Larja me shampo heq skalpin e kokës nga vajrat natyralë që i nevojiten për të qëndruar të hidratuar, ndaj është e rëndësishme të mos e bëni çdo ditë. Kur bëni shampo, përdorni gjithmonë një balsam të cilësisë së mirë, pasi kjo i mban flokët të ushqyer dhe të fortë dhe inkurajon rritjen e re .
Përdorni një furçë të butë.
Qimet e forta gërvishtin sipërfaqen e kokës dhe shkaktojnë acarim dhe inflamacion, të cilat mund të ndikojnë negativisht në rritjen e flokëve. Për ta mbajtur skalpin tuaj të shëndetshëm dhe të lumtur, zgjidhni një furçë me qime të buta.
Pritini flokët shpesh
Nëse doni flokë të gjatë që janë në formë, shkurtimet e shpeshta janë truku. Ndërsa prerjet e flokëve nuk i bëjnë flokët të rriten, ato heqin majat e ndara që thyejnë flokët dhe dekurajojnë rritjen e vazhdueshme. Duke reduktuar thyerjen, ju jeni duke inkurajuar fije më të forta dhe më të shëndetshme.
Shmangni përdorimin e mjetet e nxehta në flokët tuaj
Një mënyrë e thjeshtë për të ndihmuar që flokët tuaj të rriten është duke hequr dorë nga mjetet e nxehta . Thënë kjo, nëse nuk mund të qëndroni pa ngrohje, ulni temperaturën dhe përdorni një mbrojtës ndaj nxehtësisë - përndryshe, rrezikoni të dëmtoni flokët tuaj, duke çuar në thyerje, brishtësi dhe kërcitje.
