Lifestyle - Report-Tv.al

Lifestyle

Nuk hani mëngjes? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj duke shmangur këtë vakt të rëndësishëm

Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë se duke kufizuar ushqimin, sidomos vaktin e mëngjesit do të bien në peshë. Në fakt, duke mos ngrënë mëngjes ndodh e kundërta.

21 Nëntor, 07:50

Cilat janë simptomat e mungesës së zinkut dhe ç’duhet të hani

20 Nëntor, 19:58

Nga zemra te truri, 5 përfitimet e jashtëzakonshme të ecjes pas darkës

18 Nëntor, 16:35

Studimi: Kush ha thonjtë ka prirje të jetë i përsosur

16 Nëntor, 15:45

Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse pini çdo ditë çaj ditë

15 Nëntor, 22:43

Të dëmshme për tretjen dhe shëndetin, dy ushqimet që nuk duhet t’i kombinoni kurrë për mëngjes

15 Nëntor, 20:18

Vitaminat për zemrën, 6 mënyrat më të mira për t’i marrë nëpërmjet ushqimit

15 Nëntor, 16:45

Çfarë tregon ngjyra e preferuar për ty?

15 Nëntor, 15:59

Keni probleme me gjumin? Konsumoni këto ushqime

14 Nëntor, 18:48

Ju flihet më shumë gjumë kur bie shi? Ja çfarë tregon studimi

14 Nëntor, 15:56

Ndihmon në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare dhe forcon imunitetin, zbuloni 8 përfitimet shëndetësore nga konsumi i shegës

14 Nëntor, 12:48

Keni probleme me përqendrimin? Këto ushqime do t'ju ndihmojnë

13 Nëntor, 18:26

Si të kujdesemi për lëkurën gjatë sezonit të ftohtë

13 Nëntor, 16:12

Njerëzit inteligjentë mund të vuajnë më shumë nga ankthi, por pse?

13 Nëntor, 15:41

Çaji i gështenjave, kura natyrale kundër kollës së vazhdueshme dhe të ftohtit

12 Nëntor, 20:14

Tre arsye pse jemi të uritur gjatë gjithë kohës

12 Nëntor, 19:48

Këto zakone po dëmtojnë çdo ditë lëkurën tuaj

12 Nëntor, 15:26

Nëse doni të ndryshoni, hiqni dorë nga këto zakone

11 Nëntor, 18:48

Jemi në sezonin e tyre, njihuni me vlerat ushqyese të gështenjave

11 Nëntor, 13:10

Dhimbja e kokës, cilat janë disa nga shkaqet dhe kur duhet të shqetësoheni

Dhimbjet e kokës janë të një intensiteti të ndryshëm dhe në shumicën e rasteve nuk...

10 Nëntor, 18:17

Pesë faktorët kryesorë që ndikojnë në shëndetin e zemrës

Një zemër e shëndetshme është thelbësore nëse dëshironi që organizmi juaj të...

10 Nëntor, 15:34

Personat që vishen gjithmonë me rroba të zeza, një fenomen me mesazh të qartë

Për shumë njerëz, veshja me rroba të zeza është më shumë se një zgjedhje stili - është...

10 Nëntor, 07:59

Parandalon plakjen dhe lufton bakteret, vlerat e jashtëzakonshme të mjaltit të gështenjës

Gështenja e ëmbël (Castanea sativa) që përdoret kryesisht për mjaltin rritet jo vetëm...

8 Nëntor, 10:31

Çfarë na shkakton mungesa e kalçiumit në trup?

Nivelet e ulëta të kalciumit në organizmin tonë mund të shkaktojnë lodhje të tepërta,...

7 Nëntor, 17:05

Ndihesh sikur po e humb kohën kot? Katër taktika që do të të ndihmojnë për menaxhimin e saj

Koha është një nga gjërat që nuk nuk mund ta rikuperojmë, prandaj duhet të fillosh të...

6 Nëntor, 18:52

Mbani larg gripin duke konsumuar këto 5 pije

Forconi imunitetin tuaj gjatë sezonit të gripit, duke konsumuar këto 5 pije

6 Nëntor, 14:35

Vuani nga tensioni i lartë i gjakut, këto ushqime ju ndihmojnë në uljen e tij

Presioni i lartë i gjakut ose hipertensioni, është një nga shkaqet kryesore që rrisin...

4 Nëntor, 08:27

Ju qëndrojnë gjithnjë duart e ftohta? Zbuloni çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi

Është normale që duart të jenë të ftohta kur jeni jashtë në dimër ose në një ambient...

3 Nëntor, 18:22

Sëmundjet e veshkave, ushqimet me kalium që duhen shmangur

Njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave, duhet të tregohen dorështrënguar...

3 Nëntor, 16:54

Keni dëshirë për ëmbëlsira gjatë gjithë kohës? Ja arsyet përse ndodh

A dëshironi vazhdimisht të hani diçka të ëmbël?

1 Nëntor, 22:28

Nga spinaqi te hudhrat, ushqimet që ndihmojnë në reduktimin e rrezikut të kancerit të gjirit

Gjatë viteve të fundit statistikat kanë treguar se shumë gra janë diagnostikuar me...

1 Nëntor, 15:58

Stresi, ja cilat janë 10 gjërat që mund të bëni për ta luftuar

Stresi është i pashmangshëm në jetën e gjithësecilit prej nesh. Vështirësitë...

1 Nëntor, 09:55

Shëndeti i lëkurës, ja cilat janë ushqimet që duhet të konsumoni

Pas temperaturave të larta të verës dhe ekspozimit të madh në diell, lëkura ka nevojë...

1 Nëntor, 07:49

Cila është mosha ideale për të pasur fëmijë?

Vendimi për të pasur fëmijë është një nga zgjedhjet më të rëndësishme në jetën e një...

31 Tetor, 22:47

Konsumoni kripë më tepër seç duhet? Ja problemet shëndetësore që shkakton

Kripa është e rëndësishme për trupin, pasi ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të...

31 Tetor, 19:49

Dëshironi te hiqni dhjamin e barkut, ja ushqimet që duhet të konsumoni

Duke qenë se humbja e peshës është një qëllim që shumë prej nesh ndjekin, përfshirja e...

29 Tetor, 22:15

Armiqtë kryesorë të trurit, faktorët që dëmtojnë funksionin mendor

Truri është një nga organet më të rëndësishme për...

29 Tetor, 15:27

Vuani nga hipertensioni, ja ushqimet që ulin presionin e lartë të gjakut

Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga shkaqet kryesore që rrisin...

28 Tetor, 18:01

Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo

Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos,...

28 Tetor, 07:50

Cilat ushqime ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë?

Mëlçia, luan një rol kyç në metabolizëm dhe përpunimin e substancave që hyjnë në...

27 Tetor, 14:13

Studimi: Frutat e thata mund të jenë çelësi për të ndalur përhapjen e kancerit të gjirit

Hulumtimet e reja kanë zbuluar se një mineral i gjetur në arrat braziliane mund të...

27 Tetor, 13:02

Ju dalin sytë e kuq në foto, ja arsyet përse ndodh

Megjithëse teknologjia ka thjeshtuar artin e bërjes së fotove, efekti i syve të...

27 Tetor, 10:19

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse hiqni dorë nga sheqeri

Nëse po mendoni të hiqni dorë nga sheqeri, mund të pyesni veten se si do të ndikojë në...

27 Tetor, 09:00

Studimi: Italianët shpenzojnë 24 miliardë euro në vit vetëm për t’u zbukuruar

“Në vitin 2023, italianët investuan gjithsej 24 miliardë euro për bukurinë dhe...

26 Tetor, 19:32

Gjumi jo i mirë! Studimi: Truri është 3 vite më i plakur për 40-vjeçarët që flenë keq

Një gjumë i mirë pas moshës 40 vjeç është një garanci kundër plakjes së trurit: një...

26 Tetor, 16:29

Hipotiroidizmi, shenjat dalluese dhe ushqimet më të mira që ju duhen

Hipotiroidizmi është një sëmundje që ka të bëjë me prodhimin e pakët dhe të...

26 Tetor, 11:21

Pesë ushqimet që ju ndihmojnë kundër rënies së flokëve

Gjatë sezonit të stinës së vjeshtës shumë njerëz ankohen se flokët e tyre fillojnë të...

25 Tetor, 08:49

Të dielën ndërrohet ora, akrepat do të shkojnë 60 minuta pas! Si të përshtateni me kohën e re

Këtë të dielë akrepat e orës kthehen 60 minuta pas. Pra, akrepat do të kthehen 1 orë...

25 Tetor, 07:46

Pse nuk duhet të flini me flokët e lagur?

Të gjithë ne për arsye të ndryshme si lodhja apo edhe përtacia kemi fjetur të paktën...

24 Tetor, 07:48

Jo vetëm portokalli! Ja 6 ushqime që kanë përmbajtje të lartë të vitaminës C

Kur dëgjojmë për vitaminën C, mendja na shkon automatikisht te portokalli. Megjithatë,...

23 Tetor, 22:28

Nga peshku te vezët këto janë ushqimet që ndikojnë në shëndetin e syve

Një studim i vitit 2001 mbi sëmundjet e syve si pasojë e moshës, zbuloi se një sërë...

23 Tetor, 07:53

Si të kujdesemi për shëndetin e syve? Ja ushqimet që duhet të hamë

Një regjim i shëndetshëm ushqimor mundet të pakësojë rrezikun e sëmundjeve të...

22 Tetor, 20:54

A e dinit? Dhimbja emocionale dëmton trupin tënd më shumë sesa mendoni

Dhimbja emocionale, ndryshe nga ajo fizike është e padukshme, por ndikimet e saj janë...

22 Tetor, 15:30

Thinja në moshë të hershme? Ja arsyet përse shfaqen

Thinjat shihen pothuajse gjithmonë si shenja të moshës. Por jo gjithmonë, flokët e...

22 Tetor, 13:32

Boronicat, vlerat e tyre për shëndetin e njeriut

Boronicat janë vendosur në mesin e frutave dhe perimeve në renditjen më të lartë për...

20 Tetor, 18:55

E ndjeni stomakun të fryrë pasi keni ngrënë shumë? Ja disa metoda për t’u lehtësuar

Me siguri ju ndodh herë pas here që të ndiheni të fryrë dhe të mbingopur pasi ngriheni...

20 Tetor, 13:09

Nuk flini mjaftueshëm? Efektet negative në shëndet

Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin...

19 Tetor, 18:50

Vuani nga djersitja gjatë natës? Pse ndodh kjo dhe mënyrat si ta trajtoni atë

Përvoja e djersitjes gjatë natës është e njohur për shumë gra, veçanërisht ato që i...

19 Tetor, 15:28

Ja pse marrja e vitaminës C është e rëndësishme në këtë periudhë, dozat e nevojshme dhe ushqimet ku gjendet

Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht...

18 Tetor, 21:30

Nga mbrojtja e shëndetit të zemrës deri te ngadalësimi i procesit të plakjes, 8 arsye përse duhet të konsumoni brokolin

Shpesh dëgjojmë se ‘jemi ajo që hamë’, dhe është e vërtetë, sepse çdo ushqim që...

18 Tetor, 18:53

Forcojnë shëndetin e kockave dhe janë të pasura me vitamina, vlerat shëndetësorë të kumbullave të thata

Mjekët, por edhe ekspertët e Universitetit A&M të Teksasit kanë konfirmuar se...

18 Tetor, 13:27

Për shëndetin e stomakut, ushqimet më të mira dhe më të rënda acidike

Ruajtja e ekuilibrave të aciditetit dhe alkalines në trup është thelbësore për...

16 Tetor, 21:48

Keni rrathë të zinj poshtë syve, ja si t’i reduktoni

Rrathët e zinj të syve janë një shqetësim i zakonshëm për shumë...

16 Tetor, 18:11

Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë?

Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë...

16 Tetor, 16:32

Arsyet shëndetësore pse keni gjithmonë etje, ja si ta trajtoni

Etja e tepërt ose e vazhdueshme nuk ka të bëjë vetëm me nevojën për ujë. Ajo mund të...

15 Tetor, 17:50

Ndiheni gjithë kohën të lodhur? Këto pesë ushqime do t’ju ndihmojnë të rifitoni energjitë

Para së gjithash, nëse e gjeni veten në një situatë të tillë, mos u shqetësoni, nuk...

15 Tetor, 15:00

Disa arsye pse të flesh i uritur mund të jetë një ide e keqe

Të qenit i uritur ka një efekt negativ në përqendrimin te puna apo mësimet, dhe madje...

14 Tetor, 21:53

Dëshironi të hiqni kilet e tepërta, ja 4 frutat që duhet të shmagni

Duke qenë se humbja e peshës është një qëllim që shumë prej nesh ndjekin, zgjedhja e...

14 Tetor, 09:49

Zbuloni tiparet e karakterit tuaj në bazë të formës së duarve

Keni dëgjuar ndonjëherë rreth shkencës së leximit të duarve?

13 Tetor, 18:56

Nga peshku te veza cilat janë ushqimet që forcojnë kujtesën dhe rrisin përqendrimin

Truri është përgjegjës për shumë funksione jetike

13 Tetor, 18:08

Tri shenja që tregojnë se lidhja juaj nuk do të funksionojë

Njohja e treguesve të një marrëdhënieje toksike mund të jetë sfiduese, veçanërisht kur...

13 Tetor, 15:34

Njerëzit inteligjentë mund të vuajnë më shumë nga ankthi, por pse?

Shpesh thuhet se inteligjenca e lartë është një dhuratë, por ky “bekim” mund të sjellë...

13 Tetor, 15:17

Gjumi, ja cili është pozicioni që ju ndihmon të flini më mirë gjatë natës

Pozicioni i fjetjes është një nga përcaktuesit e rehatisë gjatë natës për shumë...

12 Tetor, 18:46

Studimi: Vetmia rrit rrezikun e demencës me mbi 30%

Vetmia te njerëzit, sidomos të moshës së vjetër rrit rrezikun e demencës me 31 për...

11 Tetor, 22:57

Çfarë tregon ngjyra e veshjes për personalitetin tuaj?

Cilat ngjyra dominojnë veshjet tuaja?

11 Tetor, 21:04

Sa orë në ditë i lejohet një fëmije të qëndrojë para ekranit

Në dekadat e fundit, ka pasur një rritje të shpejtë të përdorimit të ekraneve nga...

11 Tetor, 17:04

Buka, ja sa feta duhet të konsumoni sipas moshës

Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë...

11 Tetor, 12:38

Gripi dhe ftohja këtë sezon, mënyrat më të mira për t'i parandaluar

Ndërsa temperaturat ulen kjo sinjalizon gjithashtu edhe fillimin e sezonit të gripit...

11 Tetor, 08:35

A e dinit, ja cilat ushqime nuk duhet t’i kombinoni kurrë me njëra-tjetrën

Disa kombinime ushqimesh, edhe pse të zakonshme, mund të kenë efekte negative në...

10 Tetor, 22:51

Çaji jeshil, 6 përfitime të rëndësishme që ka për shëndetin tonë

Çaji jeshil jo vetëm që është një zgjedhje e duhur për konsum të përditshëm, por është...

9 Tetor, 21:21