Frutat dhe perimet më të pasura me ujë, ju mbajnë të hidratuar gjatë ditëve të nxehta
Kastraveci përbëhet kryesisht nga ujë deri në 96 përqind, dhe gjithashtu përmban elektrolite të rëndësishme që mund të ndihmojnë në parandalimin e dehidratimit gjatë ditëve të nxehta të verës ose pas një stërvitjeje.
18 Korrik, 22:19