Nga tërshëra te avokado, njihuni me ushqimet që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Tërshëra është e njohur për aftësinë e saj për të ulur kolesterolin për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave të tretshme, veçanërisht beta-glukanit. Këto fibra reduktojnë përthithjen e kolesterolit nga trupi.
14 Shtator, 21:47