Nga hidratimi te shmangia e daljeve në orët e pikut, ja disa këshilla se si të mbroheni gjatë ditëve të nxehta të verës

Europa po jeton ditët më të nxehta të vitit deri më tani. Nga kjo valë e të nxehtit, është prekur edhe vendi ynë ku temperaturat arrijnë deri në 39 gradë celsius prandaj kujd

Ditët e nxehta të verës, sa ujë duhet të konsumojmë gjatë ditës

Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin ton&

Sa ujë duhet të pijë një njeri në ditë? Ja si përgjigjen ekspertët

Mjekët rekomandojnë që uji të konsumohet rregullisht gjatë gjithë ditës dhe jo vetëm kur ndiejmë etje, për të mbajtur në funksion të plotë organizmin dhe pë

Cilat janë disa shenja që tregojnë se jeni të dehidratuar?

Uji përbën 60-80% të të gjithë organizmit ndaj kjo substancë është shumë e rëndësishme për të mbajtur një balancë të shëndetshme t&eum

E ndjeni stomakun të fryrë pasi keni ngrënë shumë? Ja disa metoda për t’u lehtësuar

Me siguri ju ndodh herë pas here që të ndiheni të fryrë dhe të mbingopur pasi ngriheni nga tavolina. Sheqernat, brumërat apo çdo ushqim që konsumohet me shumicë ju lë pas ndjesinë e

Këshillat më të mira si të ngadalësoni plakjen

Teksa proçeset e organizmit ngadalësohen, ndryshimet në trup do të fillojnë të jenë prezente nga ato të brendëshmet e deri tek ato më të dukshmet.

Arsyet përse nuk duhet të anashkaloni hidratimin e lëkurës suaj

Zakonisht tre rregullat për të pasur një lëkurë të shëndetshme dhe me shkëlqim janë të thjeshta dhe të njohura gjerësisht: pastrimi, mbrojtja nga dielli dhe hidratimi. Dhe ndë

Hidratimi në ditët e nxehta të verës, nutricionistja Hyrida Basha: Thuajini jo lëngjeve me sheqer, po dëmtoni organizmin

Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” ishim me nutricionisten Hyrida Basha e cila dha disa këshilla shumë të vlefshme për të kaluar sa më lehtë dhe mirë de

Cila pije e konkurron ujin si hidratuesi më i mirë...

Nuk e kishim menduar më parë...

Ujë me limon – Si ndikon në tretjen gjatë gjumit

Uji me limon para gjumit është një mënyrë shumë e mirë për të hidratuar trupin me ushqyes dhe vitamina.