Je ‘overthinker’, mendoni shumë gjatë gjithë kohës? Ja disa këshilla që jep psikoterapistja Fleura Shkëmbi

‘Overthinking’ ose të menduarit më shumë seç duhet, renditet si një nga shkaqet e palumturisë. Si të veprojmë për ta çliruar veten nga mendimet e tepërta?

'Moda e Mentorëve'? KUJDES! Nga një mentor i gabuar mund të humbisni veten

Jetojmë në një shoqëri të vrullshme, ku konkurrenca është prezente në çdo fushë, ku kohët ndryshojnë e na përballin me sfida të reja. E jo vetëm sfida por

Fleura Shkëmbi: SEKRETET që duhet të dini për të menaxhuar ankthin dhe depresionin

Gjatë bisedës Dr. Fleura Shkëmbi u ndal edhe tek disa “sekrete” të vogla që të gjithë mund ti ndjekim në mënyrë që ta menaxhojmë sa më mirë stres