Pse nuk duhet të flini kurrë në divan

Nëse jeni një nga ata persona që ju zë gjumi çdo natë në divan, zbuloni arsyet pse nuk duhet të lejoni që kjo gjë  t’ju kthehet në një zakon, pasi mund...

Këshilla 'karantine'! Ilvi Begolli: Dhimbje të qafës dhe shpinës? Ja ushtrimet që mund të bëni në shtëpi (VIDEO)

Në një lidhje skype, në emisionin 'Rreze Dielli' mjeku Ortoped Ilvi Begolli tregon cilat janë ushtrimet që duhet të bëni për të çtensionuar muskujt e qafës dhe...