Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë, efektet negative në shëndet nëse hani vonë

Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Por pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit,...

Vakti i darkës është delikat, nutricionistja Albana Daka: Ja ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni para se të flini

Në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” nutriconistja Albana Daka, tregon rëndësinë e vaktit të darkës dhe ushqimet që nuk duhen...