Qëndroni ulur për një kohë të gjatë? Ja ushtrimet e thjeshta që ju shpëtojnë nga dhimbjet e shpinës (VIDEO)
Kur qëndrojmë ulur për një kohë të gjatë nuk është vetëm shpina ajo që dëmtohet, por edhe pozicioni i trupit në përgjithësi, sistemi i qa
3 Mars 2020, 12:01