Si të ulni nivelin e sheqerit në gjak në kushte shtëpie, ushqimet e duhura

Ushqimet dhe pijet të cilat trupi i përthith ngadalë janë më të mirat sepse nuk shkaktojnë luhatje të forta të sheqerit në gjak.

Doni të bini në peshë?! Ja si ndikon sheqeri në gjak

Prej vitesh, ekspertë të ushqimit janë përpjekur të dalin me një dietë që të garantojë humbjen e peshës.