Kafeja ka një ndikim pozitiv në organizmin tonë nëse e konsumojmë aq sa duhet dhe kjo është e vërtetuar dhe shkencërisht. Mirëpo nuk mund të themi të njëjtën gjë nëse ju e konsumoni më shumë se sa duhet atë.
Të pirit shumë kafe i shkaktoni dëme serioze shëndetit tuaj si: rrahje të çrregullta të zemrës, pagjumësi, rritjen e tensionit si dhe marramendjen. 300- 400 mg kafe ësht e mjaftueshme, duke mos e kaluar këtë limit ju evitoni shumë probleme shëndetësore.
Kafeina klasifikohet si simulant pasi rrit adrenalinën në trupin tuaj. Nëse e përdorim atë në sasi të vogla do të ndihemi më të relaksuar, më të fokusuar, ndërsa në sasi të mëdha mund të shkaktojë stresin dhe të shfaqë probleme me gjumin.
Komento
Komente
