Ja arsyet përse portokallet nuk duhet t’i ndani nga përditshmëria juaj

Portokalli përveçse është një frut i shijshëm për tu konsumuar, ka edhe disa benefite të jashtëzakonshme për shëndetin tonë

Supë krem me miell orizi nga zonja Albana

Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan &

Supë pule me karrotë dhe makarona fidhe nga zonja Albana

Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan &

Çomlek me groshka nga zonja Albana

Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan &

Trahana me jeshillëqe nga zonja Albana

Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan &

Çokollata dietike si dhe për diabetikë nga Katerina Gremo

Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan &

Pije me aloe vera nga zonja Albana

Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan &

Supë me kërpudha nga zonja Albana

Në këtë hapësirë të faqes tonë do të gjeni mënyrën e përgatitjes së recetave të gatimit të ideuara nga Zonja Albana. Këto receta Zonja Albana i gatuan &

“Agjerimi kuron sëmundje" Nutricionisti Altin Joka tregon çfarë ndodh në trupin e agjeruesit dhe si duhet të ekuilibrojmë vaktet kryesore

Nis muaji i Ramazanit, nutricionisti Altin Joka shpjegon si ndikon agjerimi në shëndetin tonë dhe përfitimet që mund të marrin besimtarët myslimanë në këtë muaj të madhërish&

Epoka e Ankthit, dhe mënyra se si duhet të përballemi me sfidat e mëdha që kemi përpara

E jona është Epoka e Ankthit. Është një epokë zemërimi, shqetësimi, frike, konfuzioni, ndarjeje, polarizimi, dhe e një mosbesimi dhe përbuzjeje në rritje ndaj institucioneve. Dhe falë

Dhjetë këshilla shumë të vlefshme, që të gjithë duhet t`i ndjekim gjatë këtij viti

Shëndet dhe qetësi. Pas një viti 2021 të shoqëruar nga makthi i gjatë i Covidit – që nuk ka mbaruar ende -ne shpresojmë të hyjmë në një vit të ri me plot mir&eu

Pse është më mirë të bëni dush në mbrëmje dhe jo në mëngjes, zbuloni 6 arsyet

Dermatologët rekomandojnë që duhet të kalojmë 5 deri në 10  minuta në ditë duke bërë dush. Ndërsa disa prej nesh bëjnë dush çdo mëngjes, t&eu

Si të përgatisni në shtëpi qumësht tërshëre, recetë vetëm me dy përbërës dhe përfitimet e tij shëndetësore

Në një intervistë në emisonin “Rreze Dielli” në Report Tv Sabina Sherifi blogerja që herë pas here sjell receta të thjeshta dhe të shpejta për të gjitha amvisat tregoi sot

Masat ndaj COVID-19 në Shqipëri, 1307 të moshuarve iu dërgohen barnat në shtëpi

Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm Shëndetësor ka njoftuar shpërndarjen e barnave të rimbursuara për rreth 1307 të moshuar nga dita e djeshme deri sot. Shpërndarja e bërë në bashk&e

10 mënyra për të qëndruar të sigurt nga një epidemi

Ja disa mënyra për të mbajtur veten të shëndetshëm gjatë krizës shëndetësore.

A rigjenerohen qelizat e trurit? Cilat zakone e dëmtojnë atë

Shëndeti i trurit është thelbësor për kujtesën, mësimin, energjinë mendore dhe gjendjen shpirtërore apo parandalimin e çështjeve të shëndetit mendor dhe çrregull

Të rraskapitur nga 'lufta' kundër presionit të ulët të gjakut?/ Ja dy mjete efektive që mund t'ju vijnë në ndihmë

Ajo ndjenjë e rraskapitjes dhe lodhjes së përgjithshme që shpesh herë na sulmon mund të fshehë një problem të lidhur me presionin e ulët të gjakut. Ja dy metoda natyrore te cilat ndoshta nuk i

Azi, Champions League shtyn ndeshjet e futbollit për shkak të koronavirusit

Champions League në Azi shtyn ndeshjet e futbollit për shkak të shpërthimit të epidemisë së koronavirusit.

SHBA zbulon medikamentin e parë kundër alergjisë së kikirikut, mjekimi merr edhe miratimin e FDA

SHBA ka miratuar trajtimin e saj të parë për alergjitë e kikirikut tek fëmijët. Medikamenti AR101, ose Palforzia, me përdorim oral shërben si imunoterapi për fëmijët, duke u dhën&

Rëndësia e acideve yndyrore O-3: Pse janë të nevojshme në dietën tonë?

Acidet yndyrore omega-3 janë një lëndë ushqyese thelbësore që ndihmon për të mbajtur të shëndetshëm të rinjtë dhe të moshuarit. Por, cilat janë acidet yndyr

Çfarë po ndodh me shëndetin e Madonës?/ Mbretëresha e pop anulon një tjetër koncert nga turneu i saj evropian

Madonna anulon një tjetër shfaqje në Lisbonë, qytetin i cili e frymëzoi atë të shkruante albumin e saj të fundit Madame X, për shkak të gjendjes jo të mirë

Një banjë me klorur magnezi ideja më e mirë pas një dite të lodhshme

Mënyra e përgatitjes...

Nga gudulisja, tek teprimi me ushqimin/ Ja disa këshilla për prindërit që i lëndojnë fëmijët pa e kuptuar

Sot ka shumë rekomandime të ndryshme për mënyrën e rritjes së fëmijëve në mënyrë korrekte edhe pse shpesh ato janë mjaft të diskutueshme. Por mjekët dhe psi

Zbuloni cilat nga pjesët tona të trupit mbajnë disa kile më tepër, si dhe mënyrat për ta hequr atë

Pavarësisht nëse jeni e dobët ose me linja të përkryera, duhet t'i kushtoni vëmendje vendit ku ruhet yndyra në trupin tuaj. Kujdesi është një shenjë e rëndësishme q&a

Dëmtimi i dhëmbëve ndikon në lëkurë, mënyra perfekte e larjes së tyre (VIDEO)

Gjendja e dhëmbëve dhe mishrave të tyre ka një ndikim të madh  në shëndetin tonë të përgjithshëm.

Të punosh deri në 100 vjeç, ja historia e vlonjatit Lolo Koçeri

Babai i 5 fëmijëve dhe gjysh i 23 nipër e mbesave, i moshuari  tregon se ka  punuar që prej moshës 14 vjeçare në blegtori, punë e cila ka vijuar deri para 1 viti. Ndërsa ka marrë pj

Kujdes me kondicionerin! Ja problemet shëndetësore që shkaktohen

Nuk bëhet fjalë vetëm për dhimbjen e fytit dhe qafën e forcuar. Kondicioneri ka disa efekte të tjera negative në shëndetin tuaj që s'duhet t'i anashkaloni

Keni shqetësime me tretjen dhe fryrjen? Zbuloni çfarë duhet përdorur

Farat e linit menjëherë ulin fryrjen dhe qetësojnë sistemin e tretjes.

Konsumoni shumë kafe? Ja dëmet që shkakton në shëndetin tuaj

Kafeja ka një ndikim pozitiv në organizmin tonë nëse e konsumojmë aq sa duhet dhe kjo është e vërtetuar dhe shkencërisht. Mirëpo nuk mund të themi të njëjtën gjë nëse ju e konsumoni më shumë se sa duhet atë

Dieta me limon të ngrirë, pse duhet të filloni ta mbani

Dieta me limon të ngrirë do t’ju ndihmojë të pastroni organizmin tuaj dhe gjakun nga lipoidet. Përdoret i ngrirë, pasi në këtë mënyrë lëkura i ruan të gjitha vlerat ushqyese.

Vesi i ngrënies së thonjve, ja dëmtimet e rrezikshme që i shkaktoni shëndetit tuaj

Shumë prej nesh kur kemi qenë të vegjël ose dhe tani që jemi të rritur kemi vesin keq që hamë thonjtë. Kjo është diçka shumë e keqe pasi e dëmton shumë shëndetin tuaj

Shqetësime me tretjen dhe fryrjen? Zbuloni çfarë duhet përdorur

Ata që vuajnë nga problemet e tretjes dhe në veçanti nga problemet e zorrëve, në fazën akute duhet së pari të shmangin fibrat. Farat e linit menjëherë ulin fryrjen dhe qetësojnë sistemin e tretjes.

Gabimet e pafalshme që bëni kur vendosni lentet, rrezikoheni nga infeksionet

Shpesh herë nga pakujdesia njerëzit bëjnë gabime të pafalshme në lidhje me lentet duke rrezikuar shëndetin e tyre. Kini kujdes pasi mund të merrni infeksione të shumta.

'Shkoni në punë me biçikletë', mënyra më efektive për të humbur peshë

Shkencëtarët kanë monitoruar 130 njerëz mbipeshë të cilët në përgjithësi bënin një stil të pashëndetshëm të jetesës, dhe kanë vertetuar se të shkosh në punë me biçikletë është e shëndetshme.

Proteina kundër plakjes – Garancia e shëndetit

Proteinat konsiderohen si një nga elementët më të mirë që luajnë rol në ngadalësimin e plakjes së organizmit

Bota në krizë, obeziteti sëmundje në zhvillim në 30 vitet e fundit

Sipas studimeve një e katërta e popullsisë do të jetë obeze në 30 vitet e fundit. Nëse trendi i obezitetit do të vazhdojë, 22 përqind e njerëzve në botë do të jenë mbipeshë në vitin 2045, nga 14 përqind që ishte vitin e fundit.

Hipertensioni apo “vrasësi i heshtur”/Dy në tre shqiptarë nuk e dinë se vuajnë, ndërsa vetëm një në tre trajtohet

Hipertensioni apo tensioni arterial është një nga diagnozat më të adresuara nga mjekët e shërbimit shëndetësor parësor në vend. Problemi është se bazuar në statistikat e mbajtura vihet re që vetëm 1 në 3 persona që janë në dijeni për hipertensionin

Lulebora, lulja besnike e kopshteve të varura shqiptare

Luleborës i janë thurur këngë e vargje dashurie, por simbolika e kësaj luleje të bukur që të kujton mbrëmjet e Pogradecit ose Shkodrën e mrekullueshme shkon përtej.

Cilët janë ushqimet që shkaktojnë alergji? Ja lista

Megjithatë 90% të alergjive ndaj ushqimit janë të lidhura me 8 produkte specifike:

Arsyet pse mpihen duart – Kur duhet të shqetësoheni

Duart përmbajnë disa nga nervat më të ndjeshëm në trupin tuaj. Sikur edhe njëri nga këto nerva ose një pjesë e tyre është e ndrydhur ose disi e dëmtuar, fillojnë problemet.