Pse ndiheni keq në vjeshtë? Disa këshilla për të luftuar ankthin e stinës

Një nga shkaqet e shfaqjes së ankthit në vjeshtë është reduktimi i orëve të ditës, që do të thotë më pak ekspozim në diell dhe më pak...

3 këshilla për të dalë nga situata 'mbytëse'

Të gjithëve na ndodh që në disa ditë të caktuara të ndihemi të ngarkuar në punë apo në...

Doni të përballoni stresin si ‘superheronj’? Ja dy strategjitë që duhet të ndiqni

Është e rëndësishme të zhvillohen strategji efektive përballuese që mund të ndihmojnë tani dhe në të ardhmen. Meqenëse ne nuk mund ta parandalojmë që stresi...

Ndiheni vazhdimisht të stresuar e të lodhur? Provoni këto 10 mënyra relaksimi

Në hap i mirë si fillim do është  relaksimi në momentet kur ndihemi të stresuar e të lodhur, me anë të këtyre 10...

Pasojat post-COVID, psikiatrja për Report Tv: Qytetarët kalojnë ankth dhe stres dy muaj pasi kalojnë virusin, më të riskuar personat mbi 50 vjeç

Në vendin tonë shumë qytetarë që u prekën nga COVID -19 por edhe pse janë shëruar nga kjo sëmundje  vuajnë për kohë të gjatë stresin dhe ankthin....

Psikiatrja për Report Tv: COVID-i shkaktoi stres kolektiv! Si ta kalojmë? Fokusohuni te festat (VIDEO)

Frika nga infektimi me COVID-19 por dhe vet përballja më këtë virus ka rritur numrin e qytetarëve që po shfaqin shenja si ankth apo atake paniku. Psikiatrja Arjan Rreli thotë për Report Tv se po përballemi...

Stresi i Covid 19 dhe si ta përballojme atë!

Pandemia Covid 19 që po izolon botën po shkakton pasoja fizike dhe psikologjike në njërëz. Vendin e ka kapluar qetësia dhe jo më kot është përkufizuar si”kohë lufte”,...