Doni të përballoni stresin si ‘superheronj’? Ja dy strategjitë që duhet të ndiqni

Është e rëndësishme të zhvillohen strategji efektive përballuese që mund të ndihmojnë tani dhe në të ardhmen. Meqenëse ne nuk mund ta parandalojmë që stresi...

Ndiheni vazhdimisht të stresuar e të lodhur? Provoni këto 10 mënyra relaksimi

Në hap i mirë si fillim do është  relaksimi në momentet kur ndihemi të stresuar e të lodhur, me anë të këtyre 10...

Pasojat post-COVID, psikiatrja për Report Tv: Qytetarët kalojnë ankth dhe stres dy muaj pasi kalojnë virusin, më të riskuar personat mbi 50 vjeç

Në vendin tonë shumë qytetarë që u prekën nga COVID -19 por edhe pse janë shëruar nga kjo sëmundje  vuajnë për kohë të gjatë stresin dhe ankthin....

Psikiatrja për Report Tv: COVID-i shkaktoi stres kolektiv! Si ta kalojmë? Fokusohuni te festat (VIDEO)

Frika nga infektimi me COVID-19 por dhe vet përballja më këtë virus ka rritur numrin e qytetarëve që po shfaqin shenja si ankth apo atake paniku. Psikiatrja Arjan Rreli thotë për Report Tv se po përballemi...

Stresi i Covid 19 dhe si ta përballojme atë!

Pandemia Covid 19 që po izolon botën po shkakton pasoja fizike dhe psikologjike në njërëz. Vendin e ka kapluar qetësia dhe jo më kot është përkufizuar si”kohë lufte”,...