Nga zemra te truri, 5 përfitimet e jashtëzakonshme të ecjes pas darkës Të bësh një shëtitje pas darkës, qoftë edhe për disa minuta, është një zakon i shkëlqyer që sjell përfitime të shumta për shëndetin fizik dhe... 18 Nëntor, 16:40
Rënia në peshë, sa minuta në ditë duhen për të djegur kalori dhe yndyrë? Ushtrimet fizike janë pjesë përbërëse e çdo programi për humbje peshe dhe një mënyrë jetese të... 16 Tetor, 16:36
Këshillat më të mira si të ngadalësoni plakjen Teksa proçeset e organizmit ngadalësohen, ndryshimet në trup do të fillojnë të jenë prezente nga ato të brendëshmet e deri tek ato më të... 14 Shtator, 22:05
Si ndikon aktiviteti fizik i mëngjesit në shëndetin tuaj Studimet e ndryshme kanë treguar se aktiviteti fizik i mëngjesit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin tuaj dhe aktivitetet e juaja gjatë... 29 Gusht, 08:26
Aktiviteti i tepërt fizik çon në fertilitet, përgjigjen studiuesit Aktiviteti fizik është një domosdoshmëri për çdo fazë të jetës, edhe gjatë tentativës për të pasur një fëmijë, ose gjatë... 9 Maj, 09:41
A na lindin idetë tona më të mira gjatë stërvitjes fizike? “Ushtrimi çliron endorfinën në trupin tuaj, dhe kjo e fundit ju bën të lumtur. Njerëzit e lumtur thjesht nuk i qëllojnë bashkëshortët e tyre”. Shkencëtarët e... 22 Prill 2022, 22:55
E keni bërë gabim gjithë këto kohë, trajneri zbulon mënyrën e duhur se si duhet të ushtrohemi për të humbur peshë shpejt edhe në kushte shtëpie Armando Hidi është trajneri personal i cili pasionin e tij për palestrën e ka kthyer në profesion duke i dhënë sfida vetes për të ndryshuar jetën e shumë... 21 Shtator 2021, 11:42
