Nga qumështi te vezët, ja cilat janë ushqimet më të mira për shëndetin e kockave

Qumështi, kosi dhe djathi janë ushqime të pasura me kalcium, i cili është materiali kryesor ndërtues i kockave tona. Përveç kalciumit, produktet e qumështit përmbajnë edhe vitaminë

Nga qumështi te vezët, ushqimet më të mira për shëndetin e kockave

Të kesh kocka të forta është çelësi për një jetë plot energji dhe aktivitet. Bajamet janë të pasura me kalcium dhe vitaminë E, e cila ndihmon në forcimin e sh&

Vlerat ushqyese të qumështit të bajameve

Qumështi i bajameve është bërë shumë popullor dhe për një arsye të mirë. Shumë njerëz e preferojnë atë si një alternativë ndaj qumështit t

Kumbullat e thata, vetitë e forta për rigjenerimin e kockave

A e dini pse na dhembin nyjet e kockave kur ndryshon moti, ja përgjigjja…

Gjithnjë e më shumë njerëz reagojnë ndaj ndryshimeve të motit. Te disa prej tyre kjo manifestohet nëpërmjet dhimbjeve fizike, të cilat më së shpeshti shfaqen në nyja.

Mjekët japin alarmin: Kjo pije shkatërron kockat por njerëzit vazhdojnë ta konsumojnë

Kockat kryesisht përbëhen nga kolagjeni, një proteinë që siguron një shtresë mbrojtëse të butë, dhe kalciumi një mineral që shton forcën dhe ngurtësinë e tyre.