Magnezi apo Kalciumi? Cili është më i rëndësishëm për kocka të forta

Kalciumi është padyshim një nga mineralet më të rëndësishëm për shëndetin e kockave, por me sa duket magnezi është aleati më i rëndësishëm p&eu

Çfarë na shkakton mungesa e kalçiumit në trup?

Nivelet e ulëta të kalciumit në organizmin tonë mund të shkaktojnë lodhje të tepërta, përfshirë këtu mungesën e energjisë dhe pagjumësi

Njollat e bardha tek thonjtë, shkaqet dhe çfarë tregojnë për shëndetin

Leukonika është emri mjekësor i shfaqjes së pikave apo vijave të bardha tek thonjtë. Këto pika mund të dalin vetëm në një gisht ose dhe në disa në mënyr&

Si të ulni tensionin e lartë të gjakut duke ngrënë fiq

Një nga burimet më të mira të kalciumit e  një mineral shumë i nevojshëm për shëndetin e kockave.

Lëngu i domates i dobishëm për organizmin, ja arsyeja

Lëngu i domateve bëhet e ditur nga ekspertët se është shumë i dobishëm për organizmin, i cili përmban acide që duhen për procese të nevojshme metabolike.

Pse duhet të hani bajame para se të flini

Gjumë jo i qetë, i parehatshëm dhe jo çlodhës. Të gjithë hasim probleme me gjumin ndërkohë që një nga faktorët kryesorë të gjumit jo të qetë lidhet drejtpërdrejtë me mënyrën e të ushqyerit.