Këto zakone të pasdites nuk po ju lënë të humbni kilet e tepërta

Edhe pse shumë njerëz e fillojnë ditën me qëllime të mira dhe një plan për një jetë më të shëndetshme, janë orët e pasdites ato që paraqesin sfid&a

Disa gabime që po bëni që nuk ju lejojnë të humbisni peshë

Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një plani që funksionon më mirë për ju.

Nuk po hiqni dot kilet e tepërta, ja faktorët që ndikojnë

Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Pavarësisht nëse keni filluar të ndiqni planin tuaj për rënien nga pesha, apo keni javë të tëra që përpi

Humbi 90 kilogramë në 8 muaj, shefi italian i kuzhinës: Reduktova sheqernat dhe karbohidratet! Energji maksimale, mendje e kthjellët, lëkurë e përmirësuar

Orët e gjata pas sobës, ritmi i vrullshëm i jetës dhe sfida për të ruajtur një stil të shëndetshëm ushqyerjeje kishin bërë që ai të shtonte ndjeshëm n&e

Disa arsye pse të flesh i uritur mund të jetë një ide e keqe

Të qenit i uritur ka një efekt negativ në përqendrimin te puna apo mësimet, dhe madje mund të shkaktojë depresion, thonë studiuesit.

Nëntë kombinime që mund t’i konsumoni çdo vakt për humbjen e peshës

Sipas ekspertëve, ekzisojnë disa kombinime që mund të optimizojnë potencialin tuaj për humbje peshe të cilat i gjeni më poshtë

Përfitimet e jashtëzakonshme për shëndetin, ja cilat janë proteinat më ushqyese me bazë bimore

Përkushtimi ndaj një diete me bazë bimore tingëllon e vështirë, por është më pak ekstreme dhe madje edhe më e dobishme sesa mund të mendoni. Jo vetëm që proteinat me baz&

Pa dieta drastike, mjeku popullor Ylli Merja përgatit çajin bimor që ju ndihmon të rrëzoni disa kg në muaj

Fansat kritikojnë Adele për humbjen drastike të peshës, ish-trajneri tregon arsyen e vërtetë

Përveç mesazhit sensibilizues, pamja e saj e jashtme solli shumë kritika nga fansat

5 këshilla që iu ndihmojnë të bini nga pesha

Ndjeka e një diete të përshtatshme është shumë e rëndësishme për trupin tuaj. Por ka gjithmonë elemente shtesë që ndihmojnë në arritjen e rezultatit.

Lëkura e ananasit ndihmon në humbjen e peshës

Ananasi është një frut tropikal dhe ka një shije shumë të veçantë.