Mbase keni menduar se gjumi ju shëndosh për vetë faktin se nuk lëvizni dhe në këtë mënyrë nuk tretet ushqimi që keni konsumuar. Po e keni menduar gabim! Këtë gjë e thonë ekspertët të cilët shprehen se njerëzit që flenë më shumë bëjnë të mundur që të reduktojnë sasinë e sheqerit, dhe normalisht bien nga pesha.
Ky është konkluzioni i arritur nga një hulumtim i publikuar së fundmi nga revista shkencore “American Journal on Clinical Nutrition”. Dhe në rast se do të flini më pak, atëherë do të ndodhë e kundërta.
Komento
Komente
