Ju flihet më shumë gjumë kur bie shi? Ja çfarë tregon studimi

Shkaku kryesor përse zgjimi në mëngjeset me shi është më i rëndë se zakonisht, apo përse në ditët me shi njerëzit janë më të përgjumur, ka nj&e

A është e shëndetshme që fëmijët të flenë me kafshët shtëpiake

Sipas një studimi prania e një kafshe në dhomën e gjumit të një fëmije nuk është e dëmshme për cilësinë e gjumit të tyre

A keni probleme me gjumin? Disa këshilla për të fjetur menjëherë

Një gjumë i mirë dhe i rregullt është shumë i rëndësishëm për të siguruar një shëndet të mirë mendor. Në fund të fundit, ankthi dhe depres

Ja cila është ora më e mirë për të konsumuar vaktin e darkës për të mos shtuar peshë

Konsumimi i vaktit të darkës në orët e vona të natës mund të ndikojë në shtimin e peshës dhe rritjen e sheqerit në gjak, sipas një studimi të botuar në Journal of Cl

Studimi/ 30% e të rriturve nuk flenë gjumë aq sa duhet, ja pasojat që sjell kjo në shëndet

Është zyrtare, askush nuk bën më një gjumë të mjaftueshëm. Ose të paktën vetëm pak njerëz e bëjnë këtë. Mbi 30% e të rriturve sot nuk arri

10 të vërteta interesante rreth ëndrrave

Ju paralizoheni kur flini: nëse doni besojeni e nëse doni jo por njeriu është pothuajse i paralizuar gjatë gjumit. Kur flini shihni shumë ëndrra. Në ëndërr mund të fluturoni, të noton

Arsyet pse fjetja në stomak nuk është pozicioni ideal

Disa nga problemet më serioze kronike siç janë djegia në gjoks dhe dhimbja e shpinës mund të shkaktohen nga mënyra e gabuar e gjumit. Meqenëse gjumi kërkon shumë kohë, duhet të rish

VIDEO/ Në mes të fjalimit Biden ndërpret konferencën live: Do shkoj të fle

Gjatë një konference për shtyp të Presidentit të SHBA-së, Joe Biden, teksa ndodhet në Vietnam ku mori pjesë në samitin e G20 në Indi, i ndodhi një e papritur i cili në mes të

6 gjëra që mund të bëjmë çdo natë për t'u plakur mirë

Me qëllim për t’u plakur sa më mirë, duhet që të adoptojmë jo vetëm një rutinë, por edhe disa zakone të vlefshme që do të na ndihmojnë në q&eu

Vesi që rrit rrezikun e obezitetit në adoleshencë! Nuk është ushqimi

Sipas një studimi të ri, adoleshentët që nuk flenë mjaftueshëm janë në rrezik për të shtuar peshë, njësoj siç mund të ndodhë kur konsumohet një u

Studimi/ Dremitja e shpeshtë gjatë ditës rrit presionin e gjakut dhe rrezikun e goditjes në tru

Dremitja e shpeshtë rrit presionin e gjakut dhe njerëzit të cilët dremisin janë më të rrezikuar që të pësojnë goditje në tru

Shikoni të njëjtin person shpeshherë në ëndërr? Mësoni cili është kuptimi

Të fluturosh apo të rrëzohesh?! 5 sinjalet ëndrrave që nuk duhet t’i injoroni

Ëndrrat janë histori dhe imazhe që krijojmë me mendjen tonë teksa flemë. Ato ndonjëherë janë më të gjalla sa arrijmë t’i kujtojmë, ndërsa ka edhe nga ato r

'Timonin s’e merr dot, sepse ti të hedh në kanal', Balla tallet me videon e Bashës që fle në makinë

Basha filmohet duke fjetur në makinë, Rama ironizon: Fle dhe në drekë s'kemi ç'i bëjmë! Dhe në gjumë ka Saliun e Monikën mbi kokë

Video epike, Basha filmohet duke fjetur në makinë! Rama ironizon: Fle dhe në drekë s'kemi ç'i bëjmë! Dhe në gjumë ka Saliun e Monikën mbi kokë

Edhe pse gjithmonë është luajtur me fjalën gjumë duke ia referuar reagimeve të tij me vonesë apo mungesës së punëve të bëra, në një video të bër&am

Sa gjumë duhet të flejnë bebet sipas ekspertëve...

Ekspertët kanë treguar saktësisht se sa orë gjumë duhet t’i bëjnë fëmijët.

Foto gazmore të vogëlushëve që i zë gjumi... kudo (FOTO)

Do t'jua zbukurojnë jetën...

Njihuni me historinë e bukuroshes së fjetur në jetën reale

Nuk është një fund si në përralla...

Njihuni me oktapodin që ndryshon ngjyrë gjatë 'ëndërrimit' (VIDEO)

Është e pabesueshme...

Studimi/ Njerëzit e zgjuar janë të çrregullt, flenë vonë dhe shajnë shumë

Njerëzit e zgjuar priren të jenë më të çrregullt, të flenë vonë dhe të thonë më shumë fjalë të pista. Ky është përfundimi i arritur nga tre studime të ndryshme, të bazuara në zakonet e njerëzve që kanë koeficient inteligjence më të lartë se mesatarja

Flini pa rroba, i bën mirë shëndetit tuaj dhe ka 7 arsye thelbësore

Specialistët kanë këshilluar që më e mira për shëndetin është që te flesh pa rroba. Kjo gjë ju ndihmon të keni një gjumë më të thellë dhe dhe të humbni peshë.

Si t’ju zërë gjumi për dy minuta! Teknika e shpikur nga ushtarakët

Kjo teknikë është e sigurt që do t’ju vërë në gjumë të thellë për 120 sekonda. E kanë shpikur ushtarakët dhe ekspertët në vitet tetëdhjetë.

Flini më shumë se 7 orë? Këto janë problemet që shkakton gjumi i tepërt

Gjumi është procesi më i rëndësishëm i ditës por të flesh më shumë seç duhet të shkakton probleme me shëndetin.

E dinit që tashmë mund të dobësoheni duke fjetur?!

Ekspertët kanë thënë se duke shtuar orët e gjumit reduktoni sasinë e sheqerit në trupin tuaj dhe në këtë mënyrë arrini të dobësoheni. Kështu që kijeni parasysh këtë gjë.

Bes Kallaku kërkon ndihmën e të gjithëve: Më duhet veç dy orë, e kthej prap (Foto)

Aktori Bes Kallaku ka vetëm disa ditë që është bërë baba dhe që tani i kanë filluar 'vuajtjet'. Besi ka kërkuar dy orë gjumë me qera me anë të një statusi në Instagram.

Tashmë mund të shpëtoni nga gërhitja e bezdisshme pa shpenzuar asnjë qindarkë

Duke ndjekur këto këshilla do të shpëtoni përfundimisht nga gërhitja e bezdisshme. Kështu që do të bëni një gjumë të qetë krah partnerit tuaj.