Konsumimi i frutave është i domosdoshm pasi kanë vlera ushqyese dhe mbi të gjitha, shërbejnë si mburojë për një sërë sëmundjesh.
Kivi është fruti më i preferuar pothuajse nga të gjithë duke qenë se është i ëmbël dhe i thartë në të njëjtën kohë. Përveçse si frut, kivi mund të konsumohet edhe si sallatë ose ëmbëlsirë.
Kivi mbahet si një nga frutat më të pasur me Vitaminë C, Vitaminë K dhe Vitaminë A.
Përveç këtyre që përmendëm do të gjeni dhe 9 arsye pse duhet të konsumoni nga një kivi çdo ditë.
1. Ndikon në shëndetin e zemrës
2. I jep lëkurës tuaj butësi dhe shkëlqim
3.Mban nën kontroll diabetin
4.Lufton disa lloje të kancerit
5.Qartëson shikimin
6.Lufton pagjumësinë
7. Rrit imunitetin
8.Lufton aneminë
9. Redukton simptomat e astmës
Komento
Komente
