Pse disa njerëz i kafshojnë vazhdimisht buzët?

Shumë njerëz i kafshojnë buzët gjatë gjithë ditës, disa më butësisht, disa më intensivisht por ka dhe nga ata që i shkaktojnë vetes lëndime të...

'Të paktën dy orë në javë në fshat', 10 efekte të shëndetshme nga kontakti me natyrën

Shumë studime vërtetojnë se orët e kaluara jashtë kanë një ndikim shumë të dobishëm në trupin dhe mendjen tonë. Midis tyre, një vjen nga shkolla mjekësore e...

Pesë simptoma të zakonshme të tretjes që mund të lidhen me ankthin

Kur jeni të shqetësuar, trupi përgjigjet duke iu treguar shenja. Zorrët dhe truri janë të lidhura dhe shpesh shëndeti mendor ka një efekt të rëndësishëm në...

Vuani nga ankthi, ja disa mënyra që ju ndihmojnë në lehtësimin e tij

Zemra ju rreh fort, jeni shumë të shqetësuar dhe ndjeheni sikur nuk qetësoheni dot. Ju keni ankth dhe nuk jeni të vetmit. Ankthi (anksioziteti) është një emocion normal njerëzor të cilin e...

Zbuloni ushqimet që ndikojnë në rritjen e ankthit

Ushqimi ka një ndikim të fuqishëm në humor, në nivelin e stresit dhe shëndetin mendor,disa ushqime janë vërtetuar se shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat e ankthit, depresionit...

Valët zanore, një mënyrë e re trajtimi për stresin dhe ankthin

Stresi dhe lodhja që sjell jeta moderne, kanë bërë që një grup ekspertësh në Kaliforni të ofrojnë një lloj terapie, gjatë të cilave pjesëmarrësit...

Dea Mishel rrëfen betejën me ankthin: Qaja para se të futesha në program! Ia kam dalë mirë se nuk e kam transmetuar

Dea Mishel ka rrëfyer betejën e saj me ankthin duke zbuluar se përlotej para se të futej në xhirimet e emisionit ‘She’s on Top’. Këtë e ka treguar në një bisedë me...

E qeshura si një mjet mbijetese për njerëzit? Ja çfarë zbulon studimi i ri

Disa teori janë përpjekur deri më sot të shpjegojnë se çfarë e bën diçka mjaftueshëm qesharake që të na nxisë të qeshim. Këtu përfshihet...

Ndiheni vazhdimisht të stresuar e të lodhur? Provoni këto 10 mënyra relaksimi

Në hap i mirë si fillim do është  relaksimi në momentet kur ndihemi të stresuar e të lodhur, me anë të këtyre 10...

OBSH jep alarmin për shëndetin mendor: Një nga  8 njerëz në botë vuan nga depresioni! Shtohet bilanci pas pandemisë

Organizata Botërore e Shëndetësisë u bëri thirrje sot të gjitha vendeve që të investojnë më shumë në shëndetin mendor, duke theksuar se dhimbja është e...

‘Dua të përqafoj çdo njeri që është me ankth’, Mozzik hap zemrën dhe rrëfen ‘luftën’ e tij

“Dua të përqafoj çdo njeri që është me ankth” , këto ishin fjalët e reperit Mozzik i cili vendosi të hapte zemrën dhe të zbulonte se vuan prej shume vitesh nga...

Epoka e Ankthit, dhe mënyra se si duhet të përballemi me sfidat e mëdha që kemi përpara

E jona është Epoka e Ankthit. Është një epokë zemërimi, shqetësimi, frike, konfuzioni, ndarjeje, polarizimi, dhe e një mosbesimi dhe përbuzjeje në rritje ndaj institucioneve. Dhe...

Ndërroi jetë në shtëpi pasi u kthye nga spitali në Pogradec, 46-vjeçarja vuante nga ankthi

Një grua 46-vjeçare ka ndërruar jetë mbrëmjen e djeshme, pasi ishte paraqitur në urgjencë për të marrë ndihmën e nevojshme mjekësore pas një krize ankthi, për...

Varësia nga mediat sociale, rritje e ankthit dhe depresionit

Në vitin 2015, shkencëtarët nga Washintong DC arritën në përfundimin se rrjetet sociale më shumë e nxisin stresin sesa na lehtësojnë prej...

Pasojat post-COVID, psikiatrja për Report Tv: Qytetarët kalojnë ankth dhe stres dy muaj pasi kalojnë virusin, më të riskuar personat mbi 50 vjeç

Në vendin tonë shumë qytetarë që u prekën nga COVID -19 por edhe pse janë shëruar nga kjo sëmundje  vuajnë për kohë të gjatë stresin dhe ankthin....

Supermodelja Bella Hadid flet për herë të parë me fansat për përballjen me depresionin: Nuk je vetëm

Bella Hadid ka postuar në Instagramin e saj me 47 milionë ndjekës nga e gjithë bota lidhur me vështirësitë që ka kaluar në luftën e saj me...

Histori frymëzimi/ Rrëfimi i gazetares që 'bashkëjeton' me ankthin, sekretet dhe teknikat për t’u çliruar prej tij...(VIDEO)

Ankthi është kthyer në një nga sëmundjet kryesore  të botës moderne. Shpesh herë kemi dëgjuar raste të ndryshme të personave që vuajnë nga ankthi, duke...

Meditimi qetësoi nga ankthi juristen, Lacej: Në 16 vite jam përpjekur të përdor ilaçe por nuk më dhanë këtë efekt

Meditimi ndihmoi juristen Sidita Lacej që të fitonte betejën me pagjumësinë, stresin por edhe ankthin pas 16 vjetësh. Që të bëhesh një business leader i suksesshëm, eksperti Justin...

Lezhjanët më të stresuarit gjatë karantinës, lënë pas Tiranën e Durrësin! Psikologu: Probleme me ankthin e konfliktet familjare (VIDEO)

Në qarkun Lezhë është regjistruar numri më i lartë i personave në rang vendi që kanë kërkuar këshillim online te psikologët. Të dhënat janë...