Nga tërshëra te mollët, këto janë ushqimet që ulin sheqerin në gjak
Nutricionistët theksojnë se karbohidratet komplekse janë të nevojshme për shëndetin, sepse ato sigurojnë energji afatgjatë dhe nuk shkaktojnë rritje të papritura të glukozës në gjak
29 Gusht, 09:43