Mos hani më shumë seç duhet, ja sasia e frutave të thata që duhet të konsumoni gjatë një dite
Konsumimi i frutave të thata çdo ditë ka shumë vlera ushqyese për organizmin. Shumë studime kanë treguar se arrat, bajamet dhe lajthitë kanë fibra, yndyrna të mira dhe proteina që të bëjnë të ndihesh i ngopur, duke mos lejuar që të hani pa kontroll
20 Shkurt, 19:48