Ulin kolesterolin dhe zvogëlojnë rrezikun e atakut në zemër, vlerat ushqyese të arrave
Arrat janë cilësuar si një nga ushqimet më të mira për shëndetin e zemrës pasi përmbajnë një nivel të lartë fibrash, proteinash dhe vitaminash. Rekomandohet të hani rreth 30 gramë arra në ditë
16 Qershor, 13:07