Pse konsumimi i tepërt i sheqerit mund të dëmtojë trurin tuaj?

Nëse ti jeni ndër ata që nuk e nisni dot ditën pa diçka të ëmbël, është koha ta rimendosh këtë zakon pasi konsumimi i tepërt i sheqerit mund të...

Keni probleme me përqendrimin? Këto ushqime do t'ju ndihmojnë

Truri, si të gjithë organet e tjera, ka nevojë për ushqim dhe...

Armiqtë kryesorë të trurit, faktorët që dëmtojnë funksionin mendor

Truri është një nga organet më të rëndësishme për...

Gjumi jo i mirë! Studimi: Truri është 3 vite më i plakur për 40-vjeçarët që flenë keq

Një gjumë i mirë pas moshës 40 vjeç është një garanci kundër plakjes së trurit: një studim i publikuar në “Neurology” zbulon se me cilësi...

A ndikon stili i jetesës tek plakja e trurit, çfarë duhet të dini

Sëmundje si dementia, alzhaimer apo e quajtur ndryshe plakja e trurit, në 10 vjeçarin e fundit janë kthyer në kryefjalën e problemeve...

Manaferrat dhe vlerat e tyre shëndetësore

Përveçse shumë të shijshme, manaferrat kanë edhe shumë vlera...

Këto janë erëzat më të mira që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e trurit

A e dini se erëzat janë çelësi për një jetë më të gjatë dhe më të...

Ky është fruti që lufton lufton Alzheimerin dhe ndikon në shëndetin e trurit

Mijëra njerëz në mbarë botën vuajnë nga sëmundja e Alzheimerit, por studime të ndryshme theksojnë rëndësinë e stimulimit të kujtesës dhe...

Kjo është vitamina që mban trurin e ri dhe të shëndetshëm

Doktoreshë Uma Naidoo është një psikiatre ushqyese, eksperte e trurit dhe anëtare e fakultetit në Shkollën Mjekësore të Harvardit. Duke pasur parasysh se rreziku i sëmundjeve neurologjike...

Ushqimet që përmirësojnë shëndetin e trurit

Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin e trurit, për të parandaluar demencën dhe rënien e aftësive njohëse është...

Nëse doni të jetoni gjatë, krijoni këtë zakon të ri

Kur bëhet fjalë për shëndetin, zemra dhe truri janë organet e para që na vijnë mendje, sidomos me kalimin e viteve ku faktori moshë apo gjendja e përgjithshme nuk dërgojnë sinjale direkte...

A e dini që edhe muskujt kanë kujtesë?

Për të shpjeguar kujtesën e muskujve, mjafton një shembull i thjeshtë: kur themi se diçka "është si të ngasësh një biçikletë" do të...

Studimi: Ndërveprimi me qentë përmirëson masivisht shëndetin mendor

Sipas një studimi të botuar në revistën “PLOS One”, ndërveprimi me qentë mund të forcojë valët e trurit të njerëzve dhe përmirëson lidhen me pushimin...

Studimi/ Kjo është mosha e saktë kur njerëzit ndihen më të lumtur

Hulumtimet tregojnë se sa më shumë të rriteni, aq më të sigurt dhe më të kënaqur ndiheni. Personat në të 60-tat e tyre kanë më shumë gjasa të...

Kujdesi për shëndetin mendor/ Terapistët këshillojnë 8 veprimtari që duan 5 minuta për t'u praktikuar

Pandemia e shkaktuar nga COVID-19 4 vite më parë theksoi përkushtimin që njeriu duhet t’i kushtojë shëndetit mendor, po aq sa atij...

Shenjat që tregojnë se trurit po i mungon oksigjeni

Një nga ironitë më të mëdha në këtë botë është se ndonëse oksigjeni është një elementët më të bollshëm të...

5 mënyra se si të mbani trurin të shëndetshëm

A keni menduar ndonjëherë për trurin tuaj? E vlerësoni dot rëndësinë e tij? Dhe e kuptoni dot se e gjithë kjo rëndësi varet nga ju?! Ndaloni dhe mendoni pak për një moment...

Studimi i ri: Gjuhët e huaja ndihmojnë kujtesën dhe stërvisin trurin

Shumëgjuhësia stërvit trurin dhe rrit performancën e tij. Një studim i ri tregon se mësimi i disa gjuhëve përmirëson kujtesën vizuale, pavarësisht nga...

Kur fillon të plaket truri ynë? Përgjigja do t'ju habisë

Kur fillon plakja e trurit është një pyetje klasike, përgjigja e së cilës mund të gjurmohet vetëm në dekadën e tretë të jetës së një personi, pra fillon...

Ushqimet që duhet të hani për të parandaluar Alzheimerin

Nuk është kurrë vonë për të bërë disa ndryshime të shëndetshme në dietën tuaj për të rritur shëndetin e trurit...