Nuk hani mëngjes? Ja dëmet që i shkaktoni shëndetit tuaj duke shmangur këtë vakt të rëndësishëm Shumë njerëz e kanë zakon të dalin nga shtëpia pa ngrënë mëngjes. Të tjerë kanë idenë se duke kufizuar ushqimin, sidomos vaktin e mëngjesit do të bien... 21 Nëntor, 07:53
Çaji i gështenjave, kura natyrale kundër kollës së vazhdueshme dhe të ftohtit Në mjeksinë popullore është i njohur rekomandimi i kurës nga çaji i gështenjës, në trajtimin e sëmundjeve të... 12 Nëntor, 20:16
Dhimbja e kokës, cilat janë disa nga shkaqet dhe kur duhet të shqetësoheni Dhimbjet e kokës janë të një intensiteti të ndryshëm dhe në shumicën e rasteve nuk sinjalizojnë ndonjë problem madhor... 10 Nëntor, 16:56
Ju qëndrojnë gjithnjë duart e ftohta? Zbuloni çfarë po përpiqet t’ju tregojë trupi Është normale që duart të jenë të ftohta kur jeni jashtë në dimër ose në një ambient të ftohtë. Por kur kjo ndjenjë ju shoqëron gjithnjë... 3 Nëntor, 18:27
Stresi, ja cilat janë 10 gjërat që mund të bëni për ta luftuar Stresi është i pashmangshëm në jetën e gjithësecilit prej nesh. Vështirësitë financiare, kriza, dhe ndoshta problemet e punës, së bashku me përgjegjësitë... 1 Nëntor, 10:00
Shëndeti i lëkurës, ja cilat janë ushqimet që duhet të konsumoni Pas temperaturave të larta të verës dhe ekspozimit të madh në diell, lëkura ka nevojë të rimëkëmbet. Regjimi ushqimor është hapi më i... 1 Nëntor, 07:51
Mëngjesi i shëndetshëm, cilat ushqime duhet të hani dhe cilat jo Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i freskët portokalli plotësojnë pritshmëritë... 28 Tetor, 07:53
Gjumi jo i mirë! Studimi: Truri është 3 vite më i plakur për 40-vjeçarët që flenë keq Një gjumë i mirë pas moshës 40 vjeç është një garanci kundër plakjes së trurit: një studim i publikuar në “Neurology” zbulon se me cilësi... 26 Tetor, 16:36
Hipotiroidizmi, shenjat dalluese dhe ushqimet më të mira që ju duhen Hipotiroidizmi është një sëmundje që ka të bëjë me prodhimin e pakët dhe të pamjaftueshëm të hormoneve nga ana e tiroides. Hormonet e çliruara prej saj prekin... 26 Tetor, 11:24
Si të kujdesemi për shëndetin e syve? Ja ushqimet që duhet të hamë Një regjim i shëndetshëm ushqimor mundet të pakësojë rrezikun e sëmundjeve të... 22 Tetor, 20:57
Boronicat, vlerat e tyre për shëndetin e njeriut Boronicat janë vendosur në mesin e frutave dhe perimeve në renditjen më të lartë për densitet të vlerave të shëndetshme... 20 Tetor, 18:58
E ndjeni stomakun të fryrë pasi keni ngrënë shumë? Ja disa metoda për t’u lehtësuar Me siguri ju ndodh herë pas here që të ndiheni të fryrë dhe të mbingopur pasi ngriheni nga tavolina. Sheqernat, brumërat apo çdo ushqim që konsumohet me shumicë ju lë pas... 20 Tetor, 13:13
Ja pse marrja e vitaminës C është e rëndësishme në këtë periudhë, dozat e nevojshme dhe ushqimet ku gjendet Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin... 18 Tetor, 21:32
Për shëndetin e stomakut, ushqimet më të mira dhe më të rënda acidike Ruajtja e ekuilibrave të aciditetit dhe alkalines në trup është thelbësore për shëndetin. Ushqimet acidike janë të dëmshme nëse njeriu e tepron me... 16 Tetor, 21:54
Arsyet shëndetësore pse keni gjithmonë etje, ja si ta trajtoni Etja e tepërt ose e vazhdueshme nuk ka të bëjë vetëm me nevojën për ujë. Ajo mund të jetë tregues i një problemi shëndetësor që kërkon vëmendje... 15 Tetor, 17:53
Gjumi, ja cili është pozicioni që ju ndihmon të flini më mirë gjatë natës Pozicioni i fjetjes është një nga përcaktuesit e rehatisë gjatë natës për shumë persona. Nëse do i ndanim njerëzit në grupe do të thoshim se disa njerëz... 12 Tetor, 18:49
Buka, ja sa feta duhet të konsumoni sipas moshës Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë shumë të larta në raport me të ardhurat e... 11 Tetor, 12:40
Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë, efektet negative në shëndet nëse hani vonë Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Por pavarësisht këtyre këshillave, kur vjen puna tek të ngrënit,... 6 Tetor, 18:32
Sasia e duhur e magnezit që ju duhet çdo ditë për shëndetin Magnezi shërben për përmirësimin e funksioneve të trurit, shëndetin e kockave, zemrën dhe aktivitetin e... 6 Tetor, 17:55
Para apo pas dreke, ja kur duhet t’i hani frutat Ka shumë persona që preferojnë frutat pas drekës apo darkës, ndërsa disa të tjerë janë të mendimit se fruti teknikisht nuk është një ëmbëlsirë,... 3 Tetor, 15:28
